A respiração é o fio condutor entre corpo, mente e emoção. É através dela que regulamos o sistema nervoso e liberamos tensões acumuladas. No Tratamento Somático, a respiração é utilizada como uma ponte de reconexão profunda com o corpo.
Respirar conscientemente ajuda a acessar camadas sutis de emoção. Muitas vezes, uma respiração presa revela medo, enquanto uma respiração curta indica ansiedade. Ao ampliar o fluxo respiratório, abrimos espaço para que a energia vital volte a circular.
Durante o processo terapêutico, o cliente aprende a observar sua respiração e a utilizá-la como ferramenta de autorregulação. Com o tempo, a prática se torna natural, trazendo calma e clareza mental.
O Tratamento Somático integra corpo e mente de forma orgânica, e a respiração é o caminho principal dessa união.
Conclusão:
Respirar é viver de forma consciente. Ao incorporar a respiração como parte do Tratamento Somático, redescobrimos o poder de estar presentes e de liberar emoções com suavidade e profundidade.
